voir ici une vidéo du spécialiste de médecin chinoise, Yves Réquéna, qui explique TRES TRES BIEN ce qu'est le chi gong

Le Chi : le Chi est l'énergie de la vie, l'énergie qui conduit les planètes sur leur orbite. Il emplit la terre, l'air, les pierres et les cours d'eau. Le chi est la force vitale de toute forme de vie, la force de vie du corps et de l'esprit humain.

Gong : signifie pratique, entraînement.
Dès les origines, les êtres humains savaient se protéger et s'entraînaient, car un corps en bonne forme est indispensable à la survie. « Bouger pour chasser le froid et s'abriter pour fuir la chaleur », telles sont les réactions les plus simples de la conscience archaïque. La naissance du Chi Gong est due à un progrès et à un raffinement de cette conscience.

Les mouvements furent inventés afin de renforcer, détendre et assouplir les articulations, pour faire circuler le Chi et nourrir les organes internes. C’est la naissance du DAOYIN (art de la conduite) et les débuts de l'art de se maintenir en bonne santé par le Chi Gong. Ces pratiques remontent à la haute Antiquité, soit à la dynastie des Shang (1766 - 1122 av. J.C.)

Les exercices présentés dans ces 2 DVD ont pour but de développer l’énergie et de favoriser sa circulation dans le corps. Ils donnent les clés pour parvenir a l’harmonie intérieure tant mentale qu’émotionnelle, physique et spirituelle. Ils se présentent en séquences successives avec une approche didactique et se combinent de manière unique en vous donnant des explications simples, accessibles aux débutants et aux pratiquants plus avancés. Les exercices présentés dans ces DVD sont le fruit de la pratique des trente dernières années de l’auteur ainsi que des connaissances que son maître « CHEN LIANG CHAO » lui a transmises.

2 DVD PAL couleurs Livret 16 pages illustrées
durée : 90 minutes
produit par song ARUN

en savoir plus sur le CHI GONG

C'est une méthode de soins globale, holistique, dans laquelle corps et esprit oeuvrent ensemble. Elle fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise,
Le Chi Gong est un travail sur le souffle, l'énergie et la vitalité qui utilise des méthodes définies pour combiner l'harmonie du corps, de l'âme et de l'esprit. Il favorise le bon écoulement du CHI (souffle, énergie, vitalité), augmente les capacités intellectuelles et prolonge la vie. La pratique quotidienne permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse sur tous les plans : spirituel, psychique et physique.
Le Chi Gong est composé d'un ensemble d'exercices qui conjuguent, mouvements lents, prise de conscience de notre véritable centre potentiel, méthodes de respiration et de circulation du souffle et moments de méditation. Le Chi Gong, véritable art de vivre, apprend à cultiver le "DAO" ou vertu, pour permettre de maintenir l’équilibre dans notre vie quotidienne.

- Enchaînement du Dao Te Chi Gong
- Méditation de la tranquillité de l’esprit. Le silence intérieur
- Rencontre avec notre souffle. Harmoniser notre souffle vital par la voix
- Etude des cinq mouvements énergétiques, une ressource de l’univers. Application dans notre vie quotidienne
- Etude sur l’attention : comment libérer, cultiver, et transformer la qualité de notre attention ?

A QUI S'ADRESSE CE DVD ?
Il s'adresse aux débutants comme aux initiés, à toute personne souhaitant améliorer son harmonie et son bien-être, mieux maîtriser son énergie et apprendre à se régénérer dans la vie quotidienne

ENSEIGNANT : Song ARUN. Song est titulaire du Brevet des Professeurs des Arts Martiaux Chinois Internes homologué par le Ministère de la Jeunesse et des Sports. Il enseigne depuis plus de vinqt ans. Il est le successeur de maître CHEN LIANG CHAO.